Ein Personal Training ist für mich keine Standard-Trainingseinheit, sondern eine Premium-Dienstleistung, in der Du im Mittelpunkt stehst. Jede Einheit oder Trainingsstunde wird von mir auf Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Durch meine kontinuierliche und persönliche Betreuung werden fehlerhafte Bewegungen vermieden und Du trainierst effektiv und zielgerichtet. Die richtige Motivation und Technik sind für mich genau so entscheidend wie der Spaß an der Bewegung. Durch meinen physiotherapeutischen Backround, kann ich deine körperlichen Voraussetzungen analysieren um mögliche Kontraindikationen zu erkennen und eine Überlastung zu vermeiden. Gerne motiviere ich Dich als Dein Personal Trainer zu neuen Höchstleistungen und vertreibe den inneren Schweinehund aus Deinem Leben.

Seit 2005 arbeite ich als Physiotherapeut in Wolfsburg. In diesen Jahren habe ich die unterschiedlichsten Krankheitsbilder behandelt und dabei viel Erfahrung gesammelt. Hierbei hat sich mein Schwerpunkt auf orthopädische Beschwerden verlagert, die Behandlung der Muskulatur, Faszien und Gelenken. Mein Ziel als Physiotherapeut ist es, mit dem Patienten sowohl aktiv als auch passiv zu arbeiten, um somit passiv die Schmerzen und Verspannungen zu lösen und das Gebiet aktiv bzw. präventiv zu stärken. Durch das fachliche Wissen aus den Bereichen Personal Training, Physiotherapie und Ernährung biete ich dir ein ganzheitliches Betreuungskonzept und alles aus einer Hand. Denn viele Beschwerden können durch gezieltes Training vermieden werden. Einfache Übungen, die du auch zu Hause durchführen kannst.

Durch meine langjährige physiotherapeutische und fitnessorientierte Erfahrung habe ich mir ein Fundament an Wissen angeeignet, von dem Du in jeder Trainingseinheit profitieren wirst. Ich gebe Dir Hintergrundinformationen zum Training sowie Tipps und Tricks in Sachen Ernährung. Zusammen schauen wir uns deine Ernährungsweise an und werden dann diese auf lange Sicht optimieren, auf dem Weg, der am besten auf deine Anforderungen abgestimmt ist. Denn sowohl das körperliche Training, die Ernährung als auch das mentale Verständnis sind entscheidene Elemente für eine langfristige und gesunde Ledensweise.  Eine gute und nachhaltige Ernährungsumstellung braucht seine Zeit. Bei mir bekommst du keinen Diätplan, sondern ich zeige dir das eine gesunde, bewusste und näturliche Ernährung auch Spass macht und kein Zwang sein muss.